Top 5 ứng dụng thiền, yoga tốt cho sức khỏe
Bạn yêu thích thiền định, yoga? Bạn muốn các buổi tập của mình được nâng cao hơn? Hãy cùng mình đến với 5 ứng dụng tập thiền, yoga tốt cho sức khỏe dưới đây.
1. Simple Habit
Đây là một ứng dụng từ nhà phát triển Simple Habit, Inc. Nó cũng là ứng dụng hàng đầu về sức khỏe và giấc ngủ được các chuyên gia khuyên dùng.
Ứng dụng Simple Habit bao gồm 50 buổi học thiền miễn phí và thư viện hơn 1000 tình huống ý nghĩa về nhiều chủ đề khác nhau. Những bài học, tình huống sẽ được hướng dẫn bởi các giáo viên và chuyên gia có kinh nghiệm, qua đó giúp cho bạn giảm bớt căng thẳng và những mệt mỏi trong cuộc sống.
Link tải Simple Habit cho Android
2. SleepA
SleepA là một ứng dụng cung cấp các bản nhạc, âm thanh tuyệt vời cho cuộc sống của bạn. Ứng dụng được phát hành bởi Moli Studio mang đến cho bạn những bản nhạc ở đa dạng các chủ đề giúp bạn giải tỏa căng thăng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn.
Nếu là một người yêu thích thiền định, yoga, bạn cũng không thể bỏ qua SleepA, nơi cung cấp cho bạn những âm thanh chất lượng, phù hợp để bạn nâng cao chất lượng các buổi tập.
Đến với SleepA, bạn còn có thể tham khảo các tư vấn, gợi ý từ các chuyên gia, HLV hàng đầu về thiền định, yoga.
Theo dõi các kênh Social của SleepA:
Facebook: https://www.facebook.com/sleepamusic
YouTube: https://www.youtube.com/c/SleepAMusic
Instagram: https://www.instagram.com/sleepamusic
Twitter: https://twitter.com/sleepamusic
TikTok: https://www.tiktok.com/@sleepamusic
3. The Mindfulness
Những người mới bắt đầu thiền cũng như những bậc lão luyện sẽ tìm thấy rất nhiều lựa chọn với Ứng dụng Mindfulness. Các bài thực hành có hướng dẫn trong 5 ngày và giới thiệu về chánh niệm giúp bạn bắt đầu một cách dễ dàng.
Sau đó, những bài thiền định có hướng dẫn hoặc thời gian im lặng từ 3–30 phút sẽ phù hợp với lối sống bận rộn của bạn. Ứng dụng này cũng cung cấp các tùy chọn thiền được cá nhân hóa, những lời khuyên để bạn sảng khoái về tinh thần, tỉnh táo suốt ngày. Đồng thời Mindfulness còn cung cấp các số liệu thống kê giúp bạn theo dõi nhật ký thiền của bản thân.
Link tải The Mindfulness cho Android
Link tải The Mindfulness cho iOS
4. Waking Up
Sam Harris là tác giả bán chạy nhất của New York Times, người đã viết về nhiều chủ đề liên quan đến tâm trí, cơ thể và tâm linh.
Hiện nay, anh đang tham gia thiền định với một bộ sưu tập khổng lồ các khóa học thiền được khoa học hỗ trợ và các tài nguyên khác có thể giúp bạn nắm vững chánh niệm, bao gồm tích hợp vào các ứng dụng sức khỏe của bạn và các công cụ giáo dục bổ sung về triết lý, lòng vị kỷ và ý chí tự do.
Bạn có thể tải ứng dụng Waking Up do Sam Harris phát triển theo 2 link dưới đây.
Link tải Waking Up cho Android
5. Daily Yoga
Daily Yoga tích hợp hơn 100 lớp học yoga và thiền định với các chương trình đa dạng cho người tập ở tất cả các cấp độ. Ứng gồm một thư viện với hơn 500 tư thế có hướng dẫn chi tiết, cùng các dữ liệu y tế, lịch học, thiết kế lớp học đặc biệt với một huấn luyện viên trực tuyến, nhạc thiền và kế hoạch tập luyện chi tiết cho các mục tiêu khác nhau như giảm cân, tăng sức mạnh, tăng sự linh hoạt, thư giãn, cân bằng, giải độc cơ thể, thiền định…
Nhằm tri ân những quý khách hàng đã tin tưởng và chọn lựa mua sắm online tại website mua hàng trực tuyến uy tín, chất lượng, cam kết hàng chính hãng 100% LamDepStore trong suốt một năm qua. Thương hiệu đã kết hợp cùng ứng dụng SleepA khởi động chương trình khuyến mãi lớn nhất năm với giá trị quy đổi lên đến 1 triệu đồng.
Chương trình khuyến mãi lớn nhất năm kéo dài từ ngày 15/12/2022 đến hết 15/1/2023 của ứng dụng SleepA kết hợp với thương hiệu LamDepStore mang đến bão quà đổ bộ, khuyến mãi đậm sâu cho người tiêu dùng Việt.
Nhằm tri ân những quý khách hàng đã tin tưởng và chọn lựa mua sắm online tại website mua hàng trực tuyến uy tín, chất lượng, cam kết hàng chính hãng 100% LamDepStore trong suốt một năm qua. Thương hiệu đã kết hợp cùng ứng dụng SleepA khởi động chương trình khuyến mãi lớn nhất năm với giá trị quy đổi lên đến 1 triệu đồng.
Chương trình khuyến mãi lớn nhất năm kéo dài từ ngày 15/12/2022 đến hết 15/1/2023 của ứng dụng SleepA kết hợp với thương hiệu LamDepStore mang đến bão quà đổ bộ, khuyến mãi đậm sâu cho người tiêu dùng Việt.
Bài Liên Quan