Những ứng dụng (app) thư giãn tuyệt vời trên Android giúp đánh bay căng thẳng năm 2022
Trong cuộc sống hàng ngày, việc bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng là điều không thể tránh khỏi. Nếu trải qua trạng thái trên, hãy tìm đến 5 app dưới đây có tại Android để thư giãn bạn nhé
1. SleepA
SleepA là một ứng dụng cung cấp các bản nhạc, âm thanh tuyệt vời cho cuộc sống của bạn. Ứng dụng được phát hành bởi Moli Studio mang đến cho bạn những bản nhạc ở đa dạng các chủ đề giúp bạn giải tỏa căng thăng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn.
Nếu là một người yêu thích thiền định, yoga, bạn cũng không thể bỏ qua SleepA, nơi cung cấp cho bạn những âm thanh chất lượng, phù hợp để bạn nâng cao chất lượng các buổi tập.
Đến với SleepA, bạn còn có thể tham khảo các tư vấn, gợi ý từ các chuyên gia, HLV hàng đầu về thiền định, yoga.
Theo dõi các kênh Social của SleepA:
Facebook: https://www.facebook.com/sleepamusic
YouTube: https://www.youtube.com/c/SleepAMusic
Instagram: https://www.instagram.com/sleepamusic
Twitter: https://twitter.com/sleepamusic
TikTok: https://www.tiktok.com/@sleepamusic
2. Calm
Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Bang Arizona, Đại học Redlands và Trung tâm Phân tích và Nghiên cứu Hành vi, bao gồm tổng cộng 88 người tham gia - tất cả là sinh viên đại học. Họ đã phát hiện ra rằng Calm là một phương thức hiệu quả để thiền định, nhằm giảm căng thẳng và cải thiện chánh niệm.
Ứng dụng tạo ra một kế hoạch hành động được cá nhân hóa cho bạn, dựa trên những hiểu biết sâu sắc về tâm trạng và mục tiêu hiện tại của bạn. Calm cố gắng tạo ra một bầu không khí dễ chịu để bạn có thể thư giãn đầu óc thông qua các tín hiệu âm thanh và hình ảnh
3. MoodMission
Đây là một ứng dụng được tạo ra để giúp mọi người theo dõi tâm trạng, chống lại cảm giác lo lắng hoặc trầm cảm.
Tham gia cùng MoodMission, bạn sẽ được trải nghiệm một buổi khảo sát để đánh giá cảm giác. Từ bài khảo sát này, ứng dụng sẽ tìm hiểu, nghiên cứu sâu hơn về trạng thái tâm trí của bạn. Qua đó, MoodMission sẽ đề xuất các hoạt động phù hợp để cải thiện sức khỏe, tinh thần của bạn.
Link tải MoodMission cho Android
4. Headspace
Những lúc bạn mệt mỏi, căng thẳng thì hãy mở ứng dụng Headspace để được hướng dẫn cách thiền định, đây là những cách giúp bạn có thể quản lý lo lắng, cách thở, sự tập trung và bình tĩnh.
Sau khi tải về ứng dụng thì bạn chỉ cần đăng ký tài khoản bằng email hoặc đăng nhập bằng bằng tài khoản Facebook sau đó chọn khoá học bạn muốn xem và bấm chọn để nghe là được.
Link tải Headspace cho Android
5. BetterSleep
BetterSleep sẽ mang đến cho bạn hơn 30 giai điệu nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ nếu bạn đang bị tình trạng khó ngủ. Ngoài ra, bạn còn có thể nghe được những hướng dẫn cho bạn cách thiền định có những khúc nhạc du dương kết hợp.
Sau khi tải về thì bạn chỉ cần chọn danh mục muốn nghe như âm thanh thư giãn, hoặc thiền thì ngay lập tức bạn sẽ được thưởng thức những loại giai điệu tương ứng mà bạn đã chọn.
Bạn đã trải quả một ngày làm việc căng thẳng? Bạn muốn hồi phục tinh thần để chuẩn bị cho những ngày làm việc tiếp theo? Dưới đây là những ứng dụng giúp bạn thư giãn tốt nhất sau thời gian làm việc mệt nhọc.
Bạn yêu thích thiền định, yoga? Bạn muốn các buổi tập của mình được nâng cao hơn? Hãy cùng mình đến với 5 ứng dụng tập thiền, yoga tốt cho sức khỏe dưới đây.
Sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, bạn sẽ tìm thấy cách xả stress tuyệt vời với những ứng dụng thư giãn trên iPhone dưới dây.
Lo âu, căng thẳng, stress là điều có thể xảy ra với bất kỳ ai. Dưới đây là 5 ứng dụng tuyệt vời trên điện thoại giúp bạn xả stress hiệu quả.
Bài Liên Quan