Top 5 ứng dụng thư giãn trên iPhone giúp bạn giảm stress hiệu quả nhất
Sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, bạn sẽ tìm thấy cách xả stress tuyệt vời với những ứng dụng thư giãn trên iPhone dưới dây.
Cuộc sống mỗi lúc càng trở nên vội vã hơn, tuy nhiên một ngày vẫn chỉ có đúng 24 tiếng. Đó là lý do con người chúng ta rất dễ trở nên căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ làm việc, học tập vất vả. Đây chính là lúc bạn cần đến những ứng dụng thư giãn để xua tan cơn stress, phục hồi năng lượng tinh thần cho bản thân. Sau đây là top 5 ứng dụng thư giãn trên Iphone được đánh giá tốt và hiệu quả nhất dành cho bạn.
1. Happify
Ứng dụng này sẽ cung cấp cho bạn các chương trình thú vị và hiệu quả để kiểm soát cảm xúc. Từ đó, bạn sẽ có những phút giây thư giãn, giảm thiểu căng thẳng và mệt mỏi trong người.
Hãy mở Happify, sau đó trả lời những câu hỏi dưới dạng trắc nghiệm về điều khiến bạn bị stress. Bạn sẽ ngạc nhiên khi rút ra được những bài học hữu ích từ ứng dụng này. Các chuyên gia tư vấn của Happify sẽ đưa ra những lời khuyên giúp bạn xua tan cơn stress hiệu quả.
2. SleepA
Không phải ngẫu nhiên mà SleepA nằm trong top 5 ứng dụng thư giãn trên iPhone. App này giúp bạn giải tỏa căng thẳng vô cùng hiệu quả với những bản nhạc, âm thanh du dương. Lắng nghe giai điệu từ SleepA là cách tuyệt vời để bạn giảm stress, có một giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.
SleepA có hệ thống thư viện âm nhạc đặc biệt phù hợp với người dùng tập yoga và thiền. Buổi tập của bạn sẽ hiệu quả hơn khi có thêm những giai điệu thú vị, cùng lời khuyên từ đội ngũ chuyên gia tư vấn của SleepA.
Có rất nhiều danh mục các chủ đề để bạn lựa chọn trên SleepA: Sleep, Yoga, Music, Rain, Meditation, Relax... Các âm thanh và bài nhạc phù hợp sẽ được ứng dụng đề xuất dựa vào quá trình sử dụng của bạn. SleepA đang trong giai đoạn trải nghiệm kéo dài khoảng 1 tháng hoàn toàn miễn phí. Hãy tải ứng dụng thư giãn này về máy để tận hưởng những khoảnh khắc cực chill bên cạnh chiếc smartphone của mình, bạn nhé!
3. Headspace
Đây là ứng dụng thư giãn sẽ hướng dẫn cách thiền định, giúp xua tan cơn mệt mỏi, căng thẳng dành cho bạn. Người dùng sẽ học được cách hít thở, tập trung và bình tĩnh, từ đó kiểm soát được nỗi lo lắng của mình.
Sau khi tải về Headspace về điện thoại, bạn chỉ cần đăng ký tài khoản bằng email hoặc Facebook. Kế đến, chọn khoá học bạn muốn xem và trải nghiệm chúng.
3 ứng dụng nghe tiếng mưa rơi, tiếng sấm sét chân thật nhất
4. Relax Melodies
Nếu bạn đang gặp phải vấn đề khó ngủ, hãy đến với Relax Melody. Ứng dụng này có hơn 30 giai điệu nhạc giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái và dễ ngủ hơn.
Bên cạnh đó, ứng dụng thư giãn này còn có những hướng dẫn thiền định, kèm theo các bài nhạc du dương cho bạn. Sau khi tải về, hãy chọn danh mục mà bạn muốn nghe. Bạn sẽ lập tức được thưởng thức những giai điệu tương ứng mà mình đã chọn.
5. Personal Zen
Personal Zen là một ứng dụng thư giãn theo dạng bài tập rèn luyện trí não. Dựa trên cơ sở khoa học, app này được tạo ra để giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng trong vòng vài phút và theo thời gian lâu dài. Personal Zen sử dụng một thuật toán đã được xác thực về mặt lâm sàng để "sạc lại" tinh thần của chúng ta bằng cách huấn luyện bộ não tập trung vào điều tích cực thay vì tiêu cực.
Người dùng Personal Zen sẽ thấy mình giảm tải căng thẳng và lo lắng sau khi sử dụng app này vài phút mỗi ngày, 4-5 ngày/tuần. Sẽ không mất nhiều thời gian để bạn lấy lại tâm trạng tích cực và sống lạc quan hơn cùng Personal Zen.
Link tải Personal Zen trên IOS
Khi bị stress phải làm sao? Những cách giảm stress hiệu quả nhất
Chương trình khuyến mãi lớn nhất năm kéo dài từ ngày 15/12/2022 đến hết 15/1/2023 của ứng dụng SleepA kết hợp với thương hiệu LamDepStore mang đến bão quà đổ bộ, khuyến mãi đậm sâu cho người tiêu dùng Việt.
Nhằm tri ân những quý khách hàng đã tin tưởng và chọn lựa mua sắm online tại website mua hàng trực tuyến uy tín, chất lượng, cam kết hàng chính hãng 100% LamDepStore trong suốt một năm qua. Thương hiệu đã kết hợp cùng ứng dụng SleepA khởi động chương trình khuyến mãi lớn nhất năm với giá trị quy đổi lên đến 1 triệu đồng.
Nhằm tri ân những quý khách hàng đã tin tưởng và chọn lựa mua sắm online tại website mua hàng trực tuyến uy tín, chất lượng, cam kết hàng chính hãng 100% LamDepStore trong suốt một năm qua. Thương hiệu đã kết hợp cùng ứng dụng SleepA khởi động chương trình khuyến mãi lớn nhất năm với giá trị quy đổi lên đến 1 triệu đồng.
Chương trình khuyến mãi lớn nhất năm kéo dài từ ngày 15/12/2022 đến hết 15/1/2023 của ứng dụng SleepA kết hợp với thương hiệu LamDepStore mang đến bão quà đổ bộ, khuyến mãi đậm sâu cho người tiêu dùng Việt.
Bài Liên Quan